Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018 untuk produk tertentu. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Tips Terupdate » TOP 7 Makanan Pembakar Lemak Perut Dan Kalori Di Malam Hari

TOP 7 Makanan Pembakar Lemak Perut Dan Kalori Di Malam Hari

Diposting pada 7 November 2018 oleh ari aldi
TOP 7 Makanan Pembakar Lemak Perut Dan Kalori Di Malam Hari

Contoh makanan pembakar lemak alami dari buah dan sumber protein

Makanan pembakar lemak. Manusia tentunya tidak lepas dari yang namanya makanan,karena dari makanan tersebut kita memperoleh nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein,karbohidrat,vitamin,kalori dan lemak. Namun pada kenyataannya banyak orang yang tidak peduli dengan kebutuhan tubuhnya sendiri dan menganggap kalau makan itu harus enak dan kenyang dan tidak melihat apa dampak dari makanan yang dikonsumsi tersebut sehingga timbullah masalah yang dipicu dari ke tidakseimbangan asupan gizi dari makanan.

Memilih Apa saja makanan pembakar lemak terbaik

Supaya tubuh tidak mengalami masalah akibat tidak lengkapnya kebutuhan nutrisi seperti berat badan yang berlebih,kolesterol yang tinggi,dan kadar gula darah yang meningkat maka hal pertama yang harus dilakukan ialah menghilangkan lemak dalam tubuh karena hal yang menjadi masalah tersebut diakibatkan oleh lemak yang tertumpuk di tubuh dengan melakukan cara membakar lemak baik dari aktifitas gerak tubuh,menjaga pola makan,dan menkonsumsi makanan pembakar lemak secara alami dan ampuh.

Daftar makanan pembakar lemak alami yang cocok dikonsumsi sebelum tidur

Sebenanya ketika saat tidur tubuh juga bereaksi dengan membakar kalori antara 500-600 jika tidur selama 8 jam dan itu sebabnya bila kurang tidur atau tidur larut malam sering dikatakan penyebab timbulnya lemak diperut. Dan sebagai pelengkap agar pembakaran lemak lebih efektif ketika tidur maka konsumsi makanan pembakar lemak bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh saat tidur. Berikut beberapa makanan pembakar lemak sebelum tidur yang bisa anda konsumsi sesuai kebutuhan serta tidak berlebihan.

1.Kopi hijau

Meskipun termasuk ke dalam kategori minuman, kopi hijau layak masuk ke dalam daftar makanan pembakar lemak terbaki karena memiliki kandungan klorogenat yang tinggi dan dapat menurunkan lemak secara cepat meskipun tanpa olahraga ekstrim. Selain dapat membakar kalori secara cepat kopi hijau juga memiliki zat anti radikal bebas dan juga baik untuk menjaga cairan pada kulit sehingga berguna untuk menyehatkan kulit dan wajah namun jangan mentang mentang kopi ini bagus buat turunkan lemak lantas anda menkonsumsinya dalam jumlah yang besar karena kopi ini juga memiliki kafein meskipun kadarnya rendah.

Sebaiknya konsumsi kopi hijau tidak lebih 2 gelas perharinya yaitu pagi ssesudah makan dan malam menjelang tidur.

Kopi hijau nusantara terbaik dengan harga murah dan sudah tayang di TRANS7 DOELOE SEKARANG

2. Susu rendah lemak

Lagi lagi dari jenis minuman,dan ini termasuk ke dalam kategori minuman kesehatan tidak pernah lepas dari bayi,balita,anak,remaja hingga orang tua yang meminum susu dengan jenis yang berbeda. Makanan pembakar lemak juga bisa dari jenis Susu namun dengan lemak yang rendah atau tidak mengandung lemak sama sekali. Anda tentunya bisa memilih aneka jenis susu rendah lemak atau susu khusus untuk diet agar pembakaran lemak ketika tidur jadi maksimal.

Baca juga : susu pengurus badan paling ampuh untuk wanita

3. Biji bijian

Aneka biji bijian yang utuh seperti gandum,beras merah,kacang almond,Oat,kacang merah,kacang kedelai,dan kacang tanah menjadi makanan pembakar lemak yang cocok dijadikan cemilan malan sebelum tidur asalkan tidak mennggunakan minyak sebagai pelengkapnya. Kandunga serat alami yang tinggi menjadikan pencernaan terasa kenyang dan lama ketika dicerna sehingga asupan makanan bisa sedikit terkontrol ditambah lagi mampu meningkatkan metabolisme ketika tidur.

4. Air lemon

Ada beberapa manfaat baik bila menkonsumsi air lemon sebelum tidur seperti menurunkan berat badan,memperbaiki fungsi pencernaan,dan mencegah dehidrasi. Perasan lemon juga sangat baik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan mengandung serat yang baik untuk kesehatan perut..

Dengan menkonsumsi perasan lemon sebelum tidur metabolisme tubuh akan semakin cepat membakar lemak tubuh.

5. Telur rebus

Telur yang direbus sangat berbeda dengan telur yang digoreng karena telur tanpa minyak memiliki protein yang tinggi namun rendah lemak. Anda cukup menkonsumsi 2 atau 3 butir telur rebus sebelum tidur tanpa tambahan sumber karbohidrat secara rutin maka anda akan kehilangan lemak tubuh secara drastis.

Para pelaku diet rendah karbo sangat wajib menkonsumsi telur rebus agar penurunan berat badan semakin cepat namun bagi yang memiliki kolesterol tinggi sebaiknya konsumsi putihnya saja.

Mungkin anda juga butuh info tentang: Daftar makanan pemicu kolesterol tinggi

6 Buah alpukat

Dari sekian banyak buah yang diklaim sehat untuk dikonsumsi alpukat merupakan makanan pembakar lemak dari jenis buah buahan terbaik. Banyak yang menyangka alpukat dapat menyebabkan kegemukan pada tubuh karena kandungan lemaknya yang tinggi namun ternyata lemak yang ada dalam alpukat merupakan lemak tak jenuh yang disebut lemak baik sehingga bila dikonsumsi tanpa campuran gula atau susu alpukat dapat menekan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Silahkan baca: alpukat baik untuk diet kamu

7. Teh hijau

Jika bicara soal penurunan berat badan atau pembakar lemak alami tentu Teh hijau akan selalu ada dalam daftar makanan pembakar lemak karena kandungan flavonoid yang dapat membuat metabolisme tubuh jadi meningkat meskipun ketika tidur.

Dari ke 7 makanan tersebut sebaiknya pilih satu atau 2 saja karena jika dikonsumsi secara bersamaan dikhawatirkan terjadi efek samping apalagi jika kopi hijau dan teh hijau dikonsumsi secara bersamaan tentu akan terjadi efek samping yang berbahaya seperti sakit kepala ,susah tidur,dan denyut jantung meningkat.

Ke 7 makanan pembakar lemak hanya sebuah rekomendasi saja dan jangan dijadikan patokan untuk menurunkan berat badan akan tetapi harus didukung dengan pola hidup sehat serta cara memilih makanan yang tepat dan menghindari makanan yang tidak penting dikonsumsi meskipun rasanya begitu nikmat dan menggugah selera dan berikut makanan yang sebaiknya dibatasi atau dihindari jika ingin mempunyai tubuh yang ideal.

  • Ice cream
  • Kentang goreng
  • Burger
  • Minuman bersoda
  • Gorengan
  • Nugget ayam
  • Nugget sapi
  • Kuah daging
  • Mayones
  • Sereal yang manis
  • Keju
  • Mentega
  • Kopi kemasan instam
  • Krim instan
  • Mei instan
  • Daging berlemak

Selain membatasi asupan makanan pemicu berat badan anda juga harus melakukan gerakan olahraga alami seperti olahraga pengecil perut dan aktifitas fiisik lainnya yang dapat membantu penurunan berat badan secara efektif dan aman.

Perlu diingat kalau makanan pembakar lemak yang dikonsumsi sebelum tidur ini bukan berarti tidur kapan saja melainkan tidur diawal malam antara waktu jam 8 sampai 9 malam saja dengan porsi minimal 7 sampai 8 jam perhari agar tubuh tetap bugar ketika beraktifitas.

Atau anda juga bisa mengkombinasikan makanan pembakar lemak ini dengan aktifitas olahraga sebelum tidur yang tidak menyita waktu lama namun efektif turunkan lemak tubuh bila rajin melakukannya.

Pilihlah pola hidup yang sehat seperti menerapkan pola makan yang benar dan diiringi kegiatan fisik seperti jalan kaki,bersepeda dan kegiatan yang dapat membuat tubuh terus bergerak aktif dan jadikan kebiasaan baik selamanya agar kesehatan tubuh tetap terjaga sampai tua dan dapat menikmati hidup lebih lama.

Semoga sedikit tulisan ini bermanfaat bagi anda yang sedang mencari informasi tentang makanan pembakar lemak dan mohon maaf bila ada kesalahan dalam penulisan atau kata kata karena disini saya hanya berbagi tentang sedikit pengalaman pribadi dan teman teman sehingga dibuatlah tulisan ini agar anda bisa menangkap maksud dari postingan ini.

Bagikan informasi tentang TOP 7 Makanan Pembakar Lemak Perut Dan Kalori Di Malam Hari kepada teman atau kerabat Anda.

TOP 7 Makanan Pembakar Lemak Perut Dan Kalori Di Malam Hari | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk TOP 7 Makanan Pembakar Lemak Perut Dan Kalori Di Malam Hari

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 14%
Rp 150.000 Rp 175.000
Ready Stock / DSG
Best Seller
OFF 17%
Rp 195.000 Rp 235.000
Ready Stock / GCF
Best Seller
OFF 17%
SIDEBAR