• Kontak Kami
  • Hotline : 085864201736
  • SMS : 085864201736
  • BBM : ABC12345

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Artikel Terbaru » 6 Alasan Nyata Kenapa Alpukat Baik Untuk Diet Sehat Alami

6 Alasan Nyata Kenapa Alpukat Baik Untuk Diet Sehat Alami

Diposting pada 29 Desember 2017 oleh ari aldi
6 alasan alpukat baik untuk diet kamu

buah alpukat baik untuk diet yang rendah karbohidrat

Mengapa alpukat baik untuk diet?

Alpukat atau avocado merupakan buah gampang ditemukan dan cukup populer bagi sebagian orang,terutama bagi penggemar jus buah,alpukat mempunyai nama ilmiah Persea americana.

Namun tak sedikit orang membatasi bahkan menghindari buah ini dengan alasan takut gemuk.namun faktanya justru kebalikannya,mengapa? Karena lemak yang terkandung pada buah alpukat merupakan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan tubuh.sehingga pantas rasanya kalau alpukat baik untuk diet kamu.

Berikut beberapa alasan alpukat baik untuk diet:

1. Protein yang tinggi

alpukat baik untuk diet anda

alpukat sebagai cemilan sehat anda

 

Alpukat mempunyai kandungan protein yang cukup tinggi.dalam tiap satu buah alpukat menyimpan 18 asam amino essensial yang dibutuhkan tubuh agar menjadi protein yang lengkap.

2.Baik untuk kesuburan wanita

6 alasan alpukat baik untuk diet kamu

ibu hamil juga sangat disarankan menkonsumsi buah ini

Kandungan folat yang terdapat pada alpukat sangat baik untuk kesuburan wanita dan juga bagus buat perkembangan janin.sangat direkomendasikan bagi yang mempunyai rencana kehamilan untuk menkonsumsi alpukat secara rutin.

3.Mengandung lemak baik

Seperti halnya minyak zaitun, alpukat juga mempunyai lemak sehat dan sangat baik untuk meningkatkan kolesterol baik serta menekan kolesterol yang tidak baik untuk tubuh.bahkan banyak studi membuktikan kalau lemak yang ada dalam alpukat dapat mencegah penyakit seperti diabetes dan dapat mengatur kadar trigliserida dalam tubuh.

4.Bebas pestisida

Alasan yang keempat dari buah alpukat ialah bebas dari pestisida serta tidak bisa dirubah atau direkayasa akan proses genetikanya.sehingga alpukat merupakan buah alami atau juga buah organik.

5.Vitamin dan mineral yang cukup banyak

Memang pada dasarnya buah buahan pasti mempunyai kandungan vitamin dan juga mineral,namun untuk buah jenis ini berbeda dari buah yang pada umumnya.ada sekitar 20 jenis vitamin dan mineral yang ada dalam satu buah alpukat dan menyumbang sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin harian kamu.

Dari beberapa jenis vitamin dan mineral yang paling mendominasi dalam buah tersebut seperti Vitamin K,C,E.B6, dan juga Folat.

6.rendah karbohidrat

Selain mempunyai lemak yang baik alpukat juga rendah akan karbohidrat.ada sekitar 3 gram karbohdrat dalam tiap satu buah alpukat dan 1 gram serat.sehingga alpukat menjadi menu tepat untuk pelaku diet yang ingin mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuhnya.

Itulah 6 alasan mengapa alpukat baik untuk diet terutama diet yang rendah karbohidrat yang sekarang lagi banyak dijalani oleh kebanyakan orang khususnya para wanita yang selalu ingin mendambakan bentuk tubuh yang diinginkan.

namun banyak orang berpendapat kalau menkonsumsi alpukat bisa menjadikan berat badan naik,benarkah demikian?mari kita ulas mitos tersebut, Berikut penjelasan dan fakta  buah alpukat yang kami ambil dari sumber yang terpercaya.

1.Baik untuk kesehatan jantung

6 alasan alpukat baik untuk diet kamu

alpukat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda

Omega-6 yang ada dalam buah alpukat mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan jantung anda,dikarenakan alpukat dapat menambah jumlah asam lemak tak jenuh dari tiap makanan yang dikonsumsi.sehingga alpukat dapat menekan jumlah kolesterol HDL dan juga menambah jumlah kolesterol baik di dalam darah.

baca juga : 7 makanan penurun berat badan

2.Terhindar dari diabetes

Fakta yang kedua dari buah alpukat ialah mampu mencegah dari penyakit diabetes yang berbahaya.dikarenakan pada saat ini masyarakat sangat jauh dari makanan y

ang sehat dan cenderung sering menkonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula.maka peran alpukat sangat baik untuk memerangi kebiasaan buruk tersebut.alpukat mampu menjaga kadar gula darah anda sehingga dapat terhindar dari obesitas dan juga penyakit diabetes.

3.mampu turunkan berat badan

Secara teori alpukat tinggi akan lemak dan juga kalori.namun hasilnya justru sebaliknya.dikarenakan kandungan asam lemak tak jenuh yang ada dalam alpukat tersebut tidak mengendap dalam tubuh dan bahkan menjadi bahan bakar energi anda.serat yang mengenyangkan dalam perut dapat menekan rasa lapar dan membuat saluran pencernaan menjadi lancar.sehingga terbukti kalau alpukat tidak bikin berat badan naik meskipun dikonsumsi secara rutin.dan jika sudah mengetahui lebih dalam akan kandungan alpukat tersebut maka anda akan berpendapat kalau alpukat bikin berat badan jadi naik hanyalah mitos belaka.

alpukat merupakan buah pelangsing badan alami yang sangat baik untuk dikonsumsi sehari hari.

Dari ketiga fakta dan penjelasan tentang alpukat tersebut terbukti kalau alpukat baik dikonsumsi bagi pelaku diet terutama bagi diet yang rendah karbohidrat.dan jangan lupa pula konsumsilah alpukat tanpa gula ataupun pemanis lainnya supaya manfaatnya dapat terserap secara sempurna bagi tubuh anda.

Bagikan informasi tentang 6 Alasan Nyata Kenapa Alpukat Baik Untuk Diet Sehat Alami kepada teman atau kerabat Anda.

6 Alasan Nyata Kenapa Alpukat Baik Untuk Diet Sehat Alami | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk 6 Alasan Nyata Kenapa Alpukat Baik Untuk Diet Sehat Alami

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 11%
Rp 195.000 Rp 220.000
Ready Stock / ar 02
Popular!
OFF 15%
Rp 200.000 Rp 235.000
Ready Stock / ar 04
Best Seller
OFF 15%
SIDEBAR