Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018 untuk produk tertentu. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Tips Terupdate » 6 Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia Namun Tetap Sederhana

6 Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia Namun Tetap Sederhana

Diposting pada 11 November 2017 oleh pelangsingbadanalami

Tips Cara hidup sehat dan hemat

Sehat merupakan sesuatu yang sangat mahal harganya,sehingga untuk tetap sehat banyak orang yang melakukan berbagai cara demi tetap menjaga kesehatannya.bahkan tidak jarang cara hidup sehat yang ditempuh bisa sampai menghabiskan banyak uang.namun sebenarnya untuk tetap selalu sehat tidak harus selalu dengan biaya yang mahal dan bahkan mudah sekali asalkan konsisten dalam menjalankannya.berikut ini kami paparkan apa saja cara hidup sehat yang bisa dijadikan petunjuk bagi anda agar tetap selalu sehat dan bahagia di dalam menjalankan hidup yang lebih berkualitas.

Berikut 6 cara hidup sehat yang bisa anda lakukan mulai dari sekarang.!

1. Cara hidup sehat dengan rutin berkonsultasi dengan dokter.

Hampir 70% kebanyakan orang akan merubah gaya hidupnya setelah merasakan sakit yang dialaminya.bisa jadi anda juga demikian?dimulai dari detik ini anda harus menghindari langkah yang salah ini karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

Periksakanlah diri anda setidaknya 1 atau 2 bulan sekali ke dokter supaya bisa tahu dan memantau sehat apa tidaknya diri anda dan berguna supaya dokter tahu akan keadaan anda.langkah ini mencegah timbulnya penyakit tertentu yang bisa mengancam anda di masa yang akan datang.

2.Tidur cukup adalah salah satu dari cara hidup sehat.

Hal yang perlu dijalankan dalam cara hidup sehat adalah tidur yang cukup,tentu yang dimaksud dengan tidur yang disini ialah tidur berkualitas seperti tidur malam antara jam 9 atau sampai jam 10 malam sehingga ketika bangun pagi atau subuh anda akan merasa lebih segar.

Tidur di waktu awal malam dapat bermanfaat seperti:

Kualitas berfikir otak akan lebih meningkat.

Banyak penelitian membuktikan bahwa tidur di waktu awal malam dapat meningkatkan seseorang dalam berfikir.dan mampu menyelesaikan dengan baik semua aktivitas maupun pekerjaan sehari hari anda.

Badan terasa ringan dan lebih bugar.

Tubuh ringan dan bugar bisa anda rasakan apabila diwaktu malamnya anda tidur berkualitas dan nyenyak.

Dapat menyehatkan jantung anda.

Hasil dari penelitian menjelaskan bahwa tidur di waktu tengah malam dapat berisiko terjadinya pengerasan pembuluh darah dan dapat memicu munculnya penyakit penyakit yang berbahaya.

3. Membiasakan sarapan pagi yang sehat.

 

Salah satu kunci utama dalam memulai aktifitas adalah sarapan pagi tentunya harus dengan menu yang baik dan tepat.seperti makanan berserat ataupun berprotein tinggi.

4. Rajin berolahraga.

Banyak pakar kesehatan mengatakan olahraga itu penting adanya atau minimal 75 menit setiap minggunya.

5. konsumsi buah tiap hari.

Selalu rutin menkonsumsi buah setiap hari dan kurangi menkonsumsi vitamin yang berbentuk sintetis.ada beragam jenis buah buahan yang bisa kamu konsumsi seperti:

*Buah apel

Dengan sering menkonsumsi buah apel secara rutin,maka akan dapat membantu memangkas kalori di dalam tubuh dan sebagai pelangsing badan alami yang mampu mengontrol berat badan anda .salah satunya seperti Apple Stem Cell yang fenomenal karena sangat banyak khasiat serta manfaatnya.

*Pear

Buah Pear dikenal memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat menyehatkan saluran pencernaan anda.bahkan ternyata buah Pear juga mengandung vitamin C yang dapat memelihara kesehatan dan tidak mudah terserang penyakit.

*Kelapa

 

Kalau buah yang satu ini sudah jangan ditanya lagi akan manfaatnya. Disamping dapat menambah cairan dalam tubuh.ternyata Kelapa juga mengandung Trigliserida yang bisa meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh bahkan Kelapa juga bisa menurunkan berat badan.

Namun meskipun demikian sebaiknya jangan sampai berlebihan dalam menkonsumsinya.

6.Cara hidup sehat dengan sayuran.

 

Sama halnya dengan buah buahan.sayuran juga sama pentingnya bagi kesehatan kita.banyak ahli menyarankan menkonsumsi minimal 5-8 porsi sayuran/buah buahan untuk setiap harinya.namun banyak orang yang kurang menyukai makan sayuran karena rasanya.

Cara hidup sehat itu tidaklah sulit.

Cara hidup sehat yang baik harus didasari akan pentingnya kesehatan bagi tubuh kita.membiasakan diri dengan cara hidup sehat dapat menjauhi kebiasaan kebiasaan buruk yang dapat mendatangkan penyakit.jadikanlah cara hidup sehat sebagai kebiasaan sehari hari kita,agar dapat bermanfaat bagi tubuh kita  dalam jangka panjang .

Sehat itu penting dijaga dan juga mahal harganya,karena jika kita sakit apa yang kita punya akan habis terjual demi kesembuhan kita.oleh sebab itu jika anda ingin menjauhi dari hal tersebut coba mulailah beralih ke cara hidup sehat yang sederhana sehingga kita akan senantiasa diberikan kesehatan dalam jangka panjang.

Bagikan informasi tentang 6 Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia Namun Tetap Sederhana kepada teman atau kerabat Anda.

6 Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia Namun Tetap Sederhana | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk 6 Cara Hidup Sehat Alami Dan Bahagia Namun Tetap Sederhana

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 15%
Rp 200.000 Rp 235.000
Ready Stock / MPS
Best Seller
OFF 15%
Rp 200.000 Rp 235.000
Ready Stock / EKSLIM
Popular!
OFF 15%
SIDEBAR