Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018 untuk produk tertentu. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Tips Terupdate » Terbukti! Cara Memperlancar Bab Yang Keras Secara Alami

Terbukti! Cara Memperlancar Bab Yang Keras Secara Alami

Diposting pada 31 Januari 2018 oleh pelangsingbadanalami
7 Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

cara memperlancar bab dengan aman tanpa obat kimia

Cara memperlancar bab dan penyebabnya

cara memperlancar bab. Setiap orang yang sehat sudah pasti sering melakukan bab.ada yang setiap hari dan ada juga yang sampai 3 hari baru bisa bab.namun jika sudah lebih dari 5 hari gak pernah bab itu tandanya ada masalah dalam pencernaan tersebut.masalah tersebut sering disebut juga dengan Sembelit,ya Sembelit merupakan kata lain dari susah buang air besar,sembelit diakibatan kurangnya asupan serat dalam makanan yang dikonsumsi.dan berikut beberapa penyebab dari Sembelit tersebut:

  • Kurang minum air putih
  • Sering konsumsi makanan berlemak
  • Jarang makan buah dan juga sayuran
  • Makan sebelum tidur
  • Jarang sekali berolahraga
  • Kekurangan serat
  • Makan dengan terburu buru

Cara memperlancar bab serta solusinya

7 Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

beberapa Cara Memperlancar Bab yang aman tanpa efek negatif

Solusi dari masalah tersebut ialah dengan mengganti kebiasaan anda yang buruk dengan kebiasaan yang baik yaitu dengan cara melakukan pola hidup sehat sejak mulainya membuka mata hingga sampai waktu malam dimana anda akan beristirahat dengan cara benar.

Berikut cara memperlancar bab secara aman.

1.Cukupi kebutuhan air anda

7Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

cara memperlancar bab dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh

cara memperlancar bab yang pertama ialah dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.Sembelit diakibatkan oleh feses yang kering sehingga susah untuk keluar,jika keluar tentu rasanya akan terasa sakit.nah,,,solusi dari permasalahan tersebut ialah dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.tak hanya air putih saja yang harus anda cukupi,namun anda juga bisa menambahkan minuman kaya serat seperti jus buah buahan tanpa gula atau bisa juga dengan teh herbal alami.

Baca juga : teh herbal pelangsing badan Dan Shen Goji multi manfaat

2.Kurangi makanan berlemak.

7 Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

mengurangi konsumsi makanan yang berlemak merupakan salah satu cara memperlancar bab anda

Makanan berlemak memang dibutuhkan juga oleh tubuh.namun jika tidak diimbangi dengan asupan serat yang cukup maka akan menimbulkan berbagai macam penyakit yang salah satunya adalah sembelit.

Anda bisa menghilangkan sedikit porsi makanan berlemak tersebut lalu mengimbanginya dengan menambahkan makanan yang punya cukup serat agar dapat mengatur pencernaan menjadi lancar.

3. Perbanyak makan buah serta sayuran

Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

konsumsi pepaya adalah cara memperlancar bab dengan buah alami

Solusi dari cara yang kedua tersebut ialah dengan membiasakan dan menambah jumlah porsi asupan buah dan juga sayuran dalam menu sehari hari anda.

Ada buah yang baik untuk memenuhi kebutuhan serat dan juga mampu mengatasi sembelit seperti pepaya,pisang atau juga apel.sedangkan kalau dari sayuran bisa bayam,sawi,wortel dan juga kubis.

4. Konsumsi yogurt

Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

selain enak,konsumsi yogurt juga dapat melancarkan bab anda

cara memperlancar bab bisa juga dengan konsumsi Makanan hasil dari fermentasi, seperti misalnya yogurt yang sangat baik untuk melancarkan buang air besar karena mampu menekan bakteri yang tidak diinginkan serta meningkatkan bakteri baik dalam pencernaan anda.

Meskipun demikian tidak semua makanan hasil fermentasi baik untuk usus anda.

5. Konsumsi kacang kacangan

7 Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

cara memperlancar bab dengan makan kacang kacangan

Kacang kacangan dipercaya mampu memenuhi kebutuhan serat dalam menu harian anda.ada beragam jenis kacang yang baik untuk tubuh seperti misalnya oat,kacang almond,kacang merah,atau juga kacang putih yang sering disebut juga dengan white kidney bean.

Baca juga :ektraks white kidney bean menyehatkan pencernaan

6. Biasakan bergerak aktif

Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

selain sehat olahraga ringan juga dapat melancarkan kesehatan pencernaan anda

Dengan membiasakan bergerak aktif atau berolah raga maka akan membuat pencernaan anda jadi lancar dan sehat karena dapat membuat metabolisme tubuh jadi meningkat sehingga dapat membuat bab menjadi lancar.

olahraga merupakan cara memperlancar babĀ  yang paling tepat dan juga aman.

7.Biasakan makan perlahan

Cara Memperlancar Bab Dan Penyebabnya

cara memperlancar bab dengan makan secara perlahan agar nutrisi makanan dapat terserap sempurna

Seringkali kita terburu buru ketika makan,keadaan tersebut misalnya ketika anda dikejar waktu atau ada urusan yang harus segera dikerjakan.namun tenyata hal tersebut sangat tidak baik untuk pencernaan kamu.

Jika terburu buru pada saat makan ,maka akan membuat makanan tersebut tidak benar benar hancur ketika masuk ke perut dan hal tesebut dapat menyebabkan nutrisi makanan tersebut susah diurai sehingga akan menyulitkan proses bab anda.

Sesibuk apapun aktivitas anda sebaiknya cobalah makan dengan secara perlahan dan tidak terburu buru agar pencernaan anda dapat berfungsi secara lancar.

Itulah beberapa cara memperlancar pencernaan yang bisa anda lakukan dengan mudah,dan intinya dari pemasalahan tersebut ialah dari kebiasaan yang tidak kita sadari ternyata tidak baik.

Jika anda telah mencoba beberapa cara memperlancar pencernaan yang saya paparkan namun tidak juga bereaksi sebaiknya segera cepat periksakan ke dokter agar masalah tersebut bisa segera tertangani dengan baik.

anda juga bisa bisa menggunakan pelangsing badan alami yang kami sediakan disini

Jual Minuman pelangsing perut Buncit Alami Paling Ampuh

MP Slim susu pelangsing perut terbaik dan telah teruji kualitasnya

Coba biasakanlah hidup dengan sehat dan berolah raga dengan rutin minimal seminggu sekali agar anda merasakan kenyamanan dalam tubuh anda.

Semoga anda sehat selalu agar dapat menjalankan rencana hidup kedepan dengan lancar.

Bagikan informasi tentang Terbukti! Cara Memperlancar Bab Yang Keras Secara Alami kepada teman atau kerabat Anda.

Terbukti! Cara Memperlancar Bab Yang Keras Secara Alami | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk Terbukti! Cara Memperlancar Bab Yang Keras Secara Alami

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 17%
Rp 195.000 Rp 235.000
Ready Stock / MPS
Popular!
OFF 15%
Rp 200.000 Rp 235.000
Ready Stock / ar 04
OFF 19%
STOK HABIS
SIDEBAR