Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018 untuk produk tertentu. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Tips Terupdate » Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

Diposting pada 20 September 2018 oleh ari aldi
Cara Mengecilkan Perut Buncit Pria Dan Wanita Secara Alami

Cara mengecilkan perut buncit secara cepat dan aman

Dalam artikel yang akan kami tulis kali ini tentunya akan membahas tentang  cara mengecilkan perut buncit secara alami dan aman serta lengkap dari awal sampai akhir. Banyak yang beranggapan kalau untuk mengecilkan perut tersebut cukup dengan menkonsumsi sesuatu yang dipercaya mampu hilangkan lemak diperut. Tentunya hal tersebut memang benar adanya namun anda jangan terus terpaku pada konsumsi minuman atau makanan yang bisa melangsingkan badan karena bila pola hidup yang dijalankan masih sama atau belum dirubah maka semuanya akan sia sia.

Semahal atau sebagus apapun pelangsing yang dikonsumsi apabila tidak didukung dengan aktifitas pendukung seperti olahraga kebiasaan makan dan pola hidup tentunya akan gagal total alias nol besar.

Mengecilkan perut buncit bukan soal pelangsing yg dipilih

Banyak yang menyalahkan kalau produk yg dipilih tersebut tidak bagus apabila hasil yang dicita cita tidak kunjung datang sehingga banyak yang kembali ke pola sebelumnya dan alhasil bentuk perut akan makin membuncit alias tambah gendut.

Kembali ke motivasi diri apabila anda ingin sungguh sungguh dalam menjalankan penurunan berat badan karena kerja keras itu bukan soal pekerjaan dan karir saja,dalam dunia diet juga anda diwajibkan kerja keras supaya hasil yang diinginkan benar benar nyata.

Apa anda sering melihat testimoni produk tertentu yg menampilkan foto sebelum dan sesudah?,,tentu saja hal tersebut memang benar adanya dan bukan rekayasa namun yang perlu digaris bawahi ialah perjuangan dibalik perubahan tersebut yang tentunya tidak mengandalkan produk yang diiklankan tersebut melainkan ada banyak hal yang mendukung dalam perubahan bentuk tubuh tersebut seperti olahraga,pola makan yang teratur,pola tidur yang sehat serta sampai ke hal hal kecil yang terlihat sepele seperti misal menghitung jumlah kalori dari makanan.

Langkah pertama cara mengecilkan perut buncit

Atur pola makan

Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

pola makan yang benar merupakan salah satu upaya mengecilkan perut buncit

Bukan rahasia lagi kalau makanan yang dikonsumsi sehari hari menjadi salah satu penyebab utama timbulnya lemak ditubuh terutama diperut,Dan mengatur pola makan menjadi hal wajib dalam penurunan berat badan seperti:

Kurangi asupan karbohidrat

Banyak yang mengira kalau diet itu harus menjauhi karbohidrat seperti nasi,namun sebetulnya hal tersebut tidaklah benar karena karbohidrat tetap dibutuhkan oleh tubuh namun harus sesuai dengan kebutuhan tubuh agar menjadi energi dan yang perlu dirubah disini ialah hanya menguranginya saja dan menggantinya dengan konsumsi buah dan sayur. Atau bila ada, anda bisa mengganti nasi dengan beras merah.

Pada dasarnya kandungan kalori yang ada dalam beras merah dan yang biasa kita konsumsi itu sama saja,namun perbedaannya terletak pada kandungan indeks glikemiknya yang setengahnya dari nasi putih.

Rutin konsumsi buah dan sayur

Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

konsumsi buah dan sayur cara terbaik mengecilkan perut buncit

Sebagai ganti dari pengurangan konsumsi nasi maka sangat disarankan untuk perbanyak makan buah dan sayuran. Dengan mengurangi konsumsi karbo dan lebih meningkatkan konsumsi buah dan sayur maka tubuh akan terasa lebih sehat dan seimbang karena nutrisi dari kedua bahan tersebut sangat sangat mendukung pada pengurangan berat badan tersebut. Seperti kita ketahui kalau buah dan sayur memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan tubuh terutama pencernaan dan juga dapat membuat ngemil anda sedikit berkurang karena perut tidak akan mudah lapar.

Baca juga: contoh makanan berserat

Baca juga: buah yang baik untuk diet

Pilih cemilan yang sehat

Jangan beranggapan kalau dalam diet anda harus stop ngemil karena sangat tidak mungkin dalam sehari hari kita hanya mengandalkan nutrisi dan sumber energi dari menu makan saja. Yang dimaksud disini ialah ngemil yang sehat namun tetap memiliki rasa yang enak sehingga tidak membuat anda strees karena program diet tersebut. Tentunya anda harus memilih cemilan yang tidak mengandung kadar gula yang tinggi ataupun mengandung lemak.

Baca juga: cemilan malam yang tidak bikin gemuk

Ada baiknya batasi makanan yang menjadi penyumbang kalori terbesar yang bisa menimbulkan peningkatan berat badan seperti

  • Minuman instan
  • Minuman soda
  • Makanan manis
  • Roti
  • Kopi
  • Kue

Perhitungkan jumlah asupan kalori

Mungkin terdengar sepele dan tidak berpengaruh namun hal ini penting dilakukan supaya anda tahu pemasukan dan pengeluaran kalori ditubuh. Rata rata kebutuhan kalori setiap hari berkisar antara 500 sampai 1000 kalori perhari dan jika lebih itu bisa membuat tubuh kelebihan kalori yang berakibat penumpukan lemak ditubuh.

Langkah kedua cara mengecilkan perut buncit dengan aktifitas fisik

Agar penurunan lemak ditubuh lebih cepat maka, mau tidak mau anda harus melakukan pembakaran kalori dengan terlibat aktifitas fisik yang rutin namun tidak ketat. Mengapa tidak ketat? Karena bagi anda yang jarang sekali berolahraga tentunya tidak akan terbiasa dengan olahraga yang melelahkan ,beda lagi dengan yang terbiasa berolahraga yang merasa semangat dan bahagia bila melakukannya.

Dan berikut kami paparkan aktifitas fisik yang ringan untuk pemula yang dapat membantu pembakaran lemak ditubuh

Ball Crunch

Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

mengecilkan perut buncit dengan gerakan Ball crunch

Mendengar dari namanya mungkin anda bingung gaya seperti bagaimana yang dimaksud dengan Ball crunch. Pada dasarnya sama seperti sit up namun posisi punggung di atas bola besar dan tentu cara ini bisa membuat anda senang melakukannya.

Anda bisa melakukan cara ini selama 15 sampai 30 menit saja perhari,tidak sulit bukan?

Push up

Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

contoh posisi push up agar bisa mengecilkan perut buncit

Siapa yang tak tahu gaya ini,ya,,,,push up merupakan salah satu olahraga ringan yang mudah dilakukan karena tidak perlu menggunakan alat tertentu cukup dengan posisi tengkurap ke lantai dan posisi tangan menahan beban tubuh sambil diangkat naik turun sesuai kemampuan anda.

Untuk hasil maksimal anda bisa menambah porsinya setiap minggunya mulai dari 5 kali sehari sampai lebih tergantung kemampuan tubuh anda.

Hobi bersepeda

Alangkah beruntungnya bila anda merasa senang bila bersepeda apalagi setiap hari tentu kebiasaan tersebut bisa bikin tubuh terasa bugar. Namun bila anda jarang atau tidak pernah sama sekali sebaiknya mulai dari sekarang ubahlah pola pikir tersebut karena bersepeda dapat meningkatkan kesehatan jantung dan membakar kalori secara alami sehingga menjadikan tubuh terlihat bugar dan sehat.

Main Hula hop

Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

contoh main hula hop

Bermain hula hop ternyata bukan hanya sekedar senang senang saja,namun kebiasaan ini terbukti efektif mengecilkan perut buncit  secara cepat dan alami. Dan mulai sekarang bila anak anda ingin mainan hula hop segeralah belikan dan sekalian juga anda ikut main hula hop tersebut agar perut dan pinggang anda jadi indah terlihat.

Berenang

Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

berenang merupakan upaya mengecilkan perut buncit yang menyenangkan

Berenang bagi sebagian orang dianggap suatu hal menyenangkan dan identik dengan liburan. Apabila anda ingin mengecilkan perut buncit ada baiknya berenang dimasukan dalam jadwal kegiatan mingguan anda dan keluarga.

Dengan rutin berenang minimal seminggu sekali maka lemak diperut dipinggang,paha,dan tangan akan luntur sedikit demi sedikit.

SEGALA SESUATU BILA DILAKUKAN DENGAN SENANG HATI MAKA ANDA TIDAK AKAN MERASA TERTEKAN DAN JUSTRU SERASA MENYENANGKAN

Bila anda benar benar serius ingin menghilangkan perut buncit secara alami dan cepat maka jalanilah pola makan dan aktifitas fisik yang telah dijelaskan diatas secara kontinyu agar lemak ditubuh sukses dihilangkan.

Selain mengatur pola makan dan rutin melakukan aktifitas fisik ada baiknya anda perkuat diet anda dengan menkonsumsi bahan alami yang dapat mempercepat penurunan berat badan.

Cara mengecilkan perut buncit dengan bahan alami serta pola makan dan pola hidup yang sehat tentu akan berimbas turunnya angka timbangan anda dan berikut kami jelaskan bahan alami yang bisa mempercepat penurunan lemak ditubuh.

Cara mengecilkan perut buncit dengan MP SLIM yang sudah BPOM

Cara Mengecilkan Pinggang Dan Perut Secara Alami

Cara mengecilkan perut buncit, pinggang dan bokong dengan Mega Power Slim

Ada banyak pelangsing yang beredar dipasaran mulai dari yang termurah hingga yang paling mahal ,namun yang terpenting adalah keamanannya bagi tubuh dan jangan sampai pelangsing tersebut justru membahayakan kesehatan anda. Alih alih ingin langsing tapi eh malah masalah yang didapat pada tubuh dan MP SLIM merupakan produk alami yang telah lulus BPOM sehingga nda akan merasa aman bila meminumnya.

Mengapa cara mengecilkan perut buncit harus dengan MP SLIM?

MP SLIM tak hanya dapat mengecilkan perut buncit saja melainkan baik untuk pencernaan untuk jangka panjang dan mempunyai nilai plus yang tidak dimiliki produk lainnya yaitu tetap bebas makan alias tanpa pantangan.

Mengapa minum MP SLIM tetap bebas makan?

Karena minuman ini mengandung phaseolamin yang dapat memblok asupa karbo dari makanan yang dikonsumsi sehari hari sehingga jadwal makan anda tidak terganggu. Phaseolamin merupakan hasil ektraksi dari white kidney bean yang dapat menghambat penyerapan karbo dan glukosa ke tubuh.

Terus kalo karbo tidak terserap gimana saya punya energi?

Jangan takut kehilangan energi bila minum MP SLIM karena produk ini dirancang khusus untuk menurunkan berat badan tanpa membuat tubuh lemas karena memiliki kandungan L-CARNITINE yang berfungsi mengantar lemak yang mengendap ditubuh ke tungku pembakaran agar menghasilkan energi yang disebut dengan mitokondria.

Karena fungsinya yang luar biasa maka L-CARNITINE sering dikonsumsi oleh para atlet untuk mempercepat pembakaran lemak dan menghasilkan energi secara optimal.

MP SLIM juga mengandung Fibersol

FIBERSOL yang ada dalam MP SLIM berfungsi untuk melancarkan pencernaan, membuang lemak dan bakteri jahat di usus. Selain baik untuk kesehatan pencernaan Fibersol juga dapat menekan nafsu makan, Namun jangan mentang mentang tidak lapar lantas anda menghilangkan satu jadwal makan anda. Sebaiknya makan saja dengan porsi sedikit meskipun perut tidak lapar dengan begitu lambung anda tidak akan terganggu dengan pola makan yang dilakukan tersebut.

POLA MAKAN YANG BENAR+AKTIFITAS FISIK RUTIN+MP SLIM= TUBUH LANGSING ALAMI……DIJAMIN.

Dan berikut hal yang anda alami bila menkonsumsi MP SLIM sesuai aturan

  • Menurunkan berat badan
  • Pencernaan lancar
  • Lemak diperut berkurang
  • Kolesterol terkontrol
  • Bebas makan tanpa pantangan
  • Gula darah terjaga
  • Kulit jadi bercahaya
  • Stamina jadi lebih kuat dan tahan lama
  • Melancarkan pencernaan
  • Sistem imun semakin baik

Silahkan anda coba cara mengecilkan perut buncit yang telah dijelaskan diatas secara terjadwal dan coba rasakan hasilnya insya allah dalam waktu sebulan anda akan merasakan hasilnya dan kami sarankan untuk menkonsumsi MP SLIM sebagai pendukung diet anda.

Bila anda berminat  silahkan WA ke 085864201736 dan dapatkan segera bonus subsidi ongkir selama bulan september ini.

 

 

 

Bagikan informasi tentang Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami kepada teman atau kerabat Anda.

Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk Cara mengecilkan perut buncit pria dan wanita secara alami

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 14%
Limited Edition
OFF 16%
Rp 185.000 Rp 220.000
Ready Stock / BV
OFF 14%
Rp 150.000 Rp 175.000
Ready Stock / DSG
SIDEBAR