Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018 untuk produk tertentu. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Tips Terupdate » Beragam Cemilan Diet DEBM Lezat, Ampuh Turunkan Berat Badan

Beragam Cemilan Diet DEBM Lezat, Ampuh Turunkan Berat Badan

Diposting pada 3 Desember 2018 oleh ari aldi
Beragam Cemilan Diet DEBM Lezat, Ampuh Turunkan Berat Badan

contoh menu diet DEBM

Cemilan diet debm saat ini menjadi populer karena cemilan ini mayoritas terbuat dari bahan yang enak enak. Selain itu diet jenis debm terkenal dengan menu dietnya yang bertentangan dengan gambaran pelaku diet yang justru membolehkan konsumsi lemak dan protein,bahkan tanpa ada batasan. Karena menu dietnya yg enak sehingga diet rendah karbo ini disebut (DIET ENAK BAHAGIA DAN MENYENANGKAN) kebetulan saya masuk anggota Fbnya…

Aneka cemilan diet debm yang banyak variasinya

Selain menunya yang serba lemak dan tinggi protein,dalam diet ini juga dibolehkan menkonsumsi cemilan yang enak juga namun tentu harus dengan resep khusus atau anda bisa buat sendiri dirumah agar yakin kalau bahan tersebut aman untuk diet debm anda.

Syarat utama cemilan diet debm

Yang terpenting jangan sampai cemilan tersebut mengandung bahan yang masuk pantangan dari debm seperti tepung,gula dan protein nabati. Selain itu anda bebas menkonsumsi makanan apa saja atau memodifikasi sedikit makanan tersebut semisal mie instan tanpa mie,bakso tanpa tepung,serta kopi tanpa gula.

Berikut daftar cemilan untuk diet debm anda:

  • Kerupuk kulit asli
  • Sate usus
  • Seblak telur tanpa kerupuk
  • Keju
  • Puding tanpa susu ataupun gula
  • Mie shirataki
  • Buah alpukat tanpa pemanis bebas sesukanya
  • Bakso tanpa tepung
  • Telur rebus tanpa batasan

Meskipun membolehkan konsumsi cemilan yang gampang dibuat namun diet jenis ini juga mewajibkan pelakunya untuk mentaati aturan yang ada agar hasil yang didapat jadi maksimal seperti:

  • Menjadikan nasi,protein nabati,dan gula sebagai pantangan
  • Menerapkan pola makan tinggi protein
  • Menerapkan pola makan tinggi lemak
  • Menjadikan telur dan ayam sebagai pengganti nasi yang dikurangi
  • Diet ini hanya membolehkan buah alpukat saja( karena tinggi lemak tak jenuh)
  • Membolehkan konsumsi daging dagingan ataupun makanan berlemak.

BACA JUGA: alpukat baik untuk diet karbo

Pada kenyataannya diet ini gampang gampang susah karena banyak yang tidak kuat diawal dan memutuskan untuk berhenti menjalankannya dengan alasan tidak bisa berhenti konsumsi nasi dan juga mengalami kolesterol tinggi dan juga alergi akibat kebanyakan makan telur rebus.

Namun anda jangan langsung berputus asa karena dalam diet ini anda bisa melakukan banyak pilihan tanpa harus melanggar aturan dari diet debm ini seperti:

  • Jangan langsung stop konsumsi nasi

Kurangilah sedikit demi sedikit jangan sampai tubuh berhenti total konsumsi karbo,lakukan secara perlahan hingga anda benar benar bisa menhilangkan nasi dalam menu harian.

  • Alternatif bila kolesterol

Bila anda mempunyai riwayat kolesterol sebaiknya ganti menu daging anda dengan ikan ikanan yang kaya protein atau konsumsi telur rebus putihnya saja.

Namun bila anda mulai terbiasa dengan pola makan di DEBM maka secara alami kolesterol anda akan turun meskipun terus terusan konsumsi makanan berlemak. Lho kok bisa? Karena kolesterol itu merupakan lemak yang bila dikonsumsi bersama gula maka lemak jahat tersebut akan mengendap dalam aliran darah dan berbentuk karamel.

Jadi anda bisa bebas konsumsi daging dan telur tanpa takut terkena kolesterol karena lemak tidak akan mengendap di tubuh.

Setelah mengenal cemilan diet DEBM berikut beberapa pantangan makanan yang harus anda patuhi

  • Nasi
  • Jenis umbi umbian
  • Aneka olahan tepung,mie,roti,snack,gorengan,kue kering ,kue basah.
  • Protein nabati
  • Aneka pemanis gula batu,merah,gula pasir
  • Oat
  • Gandum
  • Sayuran khusus tinggi karbo( jagung muda,pepaya muda,nangka muda,)
  • Buah tinggi gula melon,pisang,semangka,durian,mangga,duku,jeruk,anggur.

Setelah mengetahui cemilan diet DEBM dan beberapa pantangannya sebaiknya imbangi dengan olahraga yang rutin karena semua diet sangat menganjurkan pelakunya untuk berolahraga agar lemak dan perut buncit dapat anda dapatkan segera.

Bagikan informasi tentang Beragam Cemilan Diet DEBM Lezat, Ampuh Turunkan Berat Badan kepada teman atau kerabat Anda.

Beragam Cemilan Diet DEBM Lezat, Ampuh Turunkan Berat Badan | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk Beragam Cemilan Diet DEBM Lezat, Ampuh Turunkan Berat Badan

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 15%
Best Seller
OFF 15%
Rp 200.000 Rp 235.000
Ready Stock / MPS
Best Seller
OFF 11%
Rp 195.000 Rp 220.000
Ready Stock / ar 02
SIDEBAR