Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018 untuk produk tertentu. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Tips Terupdate » 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi Dan Kolesterol Paling Cepat

9 Sayuran Penurun Darah Tinggi Dan Kolesterol Paling Cepat

Diposting pada 21 Desember 2017 oleh pelangsingbadanalami
Kenali 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi

sayuran penurun darah tinggi sebagai solusi masalah pada tekanan darah anda

Sayuran penurun darah tinggi. Sudah bukan rahasia lagi kalau hypertensi menjadi satu dari sekian banyak jenis penyakit yang mematikan.bahkan banyak sumber yang mengatakan kalau darah tinggi tidak hanya menyerang kaum tua saja melainkan para kaum muda pun tak luput dari penyakit tersebut.hal itu merupakan imbas buruk dari pola hidup di zaman sekarang yang tidak sehat dan pola makan yang asal asalan.

Hal fatal yang diakibatkan dari hipertensi yang tidak terkontrol bisa sampai ke penyakit jantung atau juga stroke.

Kenali 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi

sayuran penurun darah tinggi sebagai solusi masalah pada tekanan darah anda

Ciri ciri gejala darah tinggi bisa dirasakan seperti kepala sering sakit berlebih,penglihatan sedikit menurun,dada terasa nyeri,dan denyut jantung yang cepat.namun darah tinggi bisa dicegah sedini mungkin dengan melakukan hidup sehat serta menkonsumsi makanan yang dapat menurunkan darah tinggi tersebut.

Berikut saya paparkan beberapa 9 sayuran penurun darah tinggi yang bisa kamu coba:

1.Tomat

Kenali 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi

sayuran penurun darah tinggi sebagai solusi masalah pada tekanan darah anda

Selain sering dikonsumsi sebagai pelengkap bumbu atau juga dibuat jus , tomat diperkaya akan vitamin dan juga mineral.kandungan kalsium dan kalium yang ada dalam tomat tersebut sangat baik untuk menurunkan hipertensi anda.

2.Bayam

Kenali 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi

sayuran penurun darah tinggi sebagai solusi masalah pada tekanan darah anda

Bayam merupakan salah satu sayuran yang disarankan bagi penderita darah tinggi.kandungan kalium yang terkandung dalam bayam sangat baik dan efektif untuk turunkan darah tinggi.

3. Bawang putih

Kenali 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi

sayuran penurun darah tinggi sebagai solusi masalah pada tekanan darah anda

Bawang putih dapat mencegah pembekuan darah yang menjadi penyebab stroke.dikarenakan bawang putih sangat rendah kolesterol yang baik untuk melancarkan aliran darah dan bisa menyuplai oksigen dengan baik menuju ke jantung.bawang putih merupakan penurun darah tinggi yang dapat anda tambahkan dalam tiap masakan anda.

4.Buncis

Tambahkan Buncis dalam menu harian kamu,agar tensi darah kamu tetap terjaga.buncis juga sering direkomendasikan untuk para pelaku diet.

5. Seledri

Kamu juga bisa menambahkan seledri dalam tiap menu makan kamu.selain aromanya yang dapat menambah cita rasa pada tiap masakan,seledri juga dapat menurunkan kadar darah tinggi dalam tubuh.

6. Wortel

Sering seringlah menkonsumsi wortel,selain bagus untuk kesehatan mata ,ternyata wortel juga dapat menormalkan kadar darah anda.kandungan anti oksidan dan juga potasium dalam wortel tersebut mampu berperan besar pada kesehatan darah anda.

7.Dandelion

Apa Dandelion?itu kan bunga bukan sayuran.? Anda pasti kaget dan tak percaya kalau bunga yang satu ini masuk dalam daftar sayuran penurun darah tinggi.sangat pantas rasanya kalau Dandelion masuk dalam makanan penurun darah tinggi karena kandungan potasiumnya yang sangat tinggi.

8.Kentang

Meskipun kentang merupakan sejenis umbi umbian.namun banyak yang menyebut kentang sebagai sayuran penurun darah tinggi.banyak yang bilang kalau kentang merupakan sumber karbohidrat yang baik dan juga sehat,namun ternyata kentang juga memiliki kandungan potasium dan magnesium yang lumayan tinggi.magnesium dan potasium sangat berperan besar dalam membantu memperlancar aliran darah dalam tubuh.

9. Brokoli

Brokoli sering disebut sebagai sayuran sehat dan penurun darah tinggi,hal tersebut diperkuat dengan adanya kandungan potasium yang tinggi namun rendah akan kandungan sodium.dengan rutin menambahkan brokoli ke dalam menu harian anda,itu tandanya anda peduli pada kesehatan darah anda.

Faktor penyebab hypertensi

Jangan beranggapan kalau dengan menkonsumsi sayuran penurun darah tinggi yang saya sebutkan diatas dapat membuat anda aman dari gejala darah tinggi.namun ada juga faktor terjadinya darah tinggi yang tanpa anda sadari dapat memicu hypertensi seperti:

  • Stress
  • Bertambahnya usia
  • Riwayat keturunan
  • Kurang berakitivitas secara aktif
  • Sering konsumsi alkohol
  • Kebiasaan merokok

Makanan yang harus dihindari penderita hypertensi

Berikut jenis makanan yang dibatasi supaya kadar darah tetap normal

  • Makanan bersoda
  • Daging merah
  • Makanan tinggi garam
  • Jenis makanan olahan seperti sosis,burger,bakso,dan nugget
  • Acar
  • Makanan banyak gula
  • Makanan mengandung pengembang seperti donat,roti dan juga kue
  • Minuman berkafein tinggi
  • Berbagai Makanan yang dibekukan

Nah itulah beberapa sayuran penurun darah tinggi yang bisa jadikan referensi untuk program turunkan hypertensi anda.

Namun perhatikan juga beberapa faktor penyebab dari hypertensi tersebut dan coba kurangi beberapa makanan yang dapat memicu darah tinggi anda kembali naik.

Mudah mudahan penjelasan diatas bisa bermanfaat bagi anda yang sedang cari informasi tentang sayuran penurun darah tinggi.

Biasakanlah hidup sehat dimulai dari sekarang agar masa depan anda dapat diraih dengan terencana.

Tubuh sehat merupakan modal awal untuk mewujudkan cita cita dan kebahagiaan hidup yang berkesinambungan.

Bagikan informasi tentang 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi Dan Kolesterol Paling Cepat kepada teman atau kerabat Anda.

9 Sayuran Penurun Darah Tinggi Dan Kolesterol Paling Cepat | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi Dan Kolesterol Paling Cepat

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 17%
Rp 195.000 Rp 235.000
Ready Stock / GCF
Popular!
OFF 11%
Rp 195.000 Rp 220.000
Ready Stock / GCF
Best Seller
OFF 14%
SIDEBAR