Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018 untuk produk tertentu. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Tips Terupdate » Menu Diet Debm Seminggu Pertama Yang Benar Untuk Pemula

Menu Diet Debm Seminggu Pertama Yang Benar Untuk Pemula

Diposting pada 20 Desember 2018 oleh ari aldi
Menu Diet Debm Seminggu Pertama Yang Benar Untuk Pemula

Contoh menu diet DEBM telur dan alpukat

Menu diet debm. Bagi anda yang baru mendengar diet debm mungkin sedikit agak bingung dan heran, kok bisa diet tapi bebas makan lemak dan daging dagingan tanpa ada batasan,,apalagi menganjurkan makan buah alpukat tanpa batasan yang sebagian orang justru membatasi alpukat karena memiliki kandungan lemak.

Tak hanya soal menu makannya yang unik dan out of the box tetapi diet ini juga membolehkan pelakunya ngemil makanan tertentu yang tentunya masih mengandung lemak hewani seperti keju,dan kerupuk kulit.

Daftar menu diet debm yang disarankan dalam seminggu pertama

Untuk anda yang ingin mengikuti diet ini,,sebaiknya masuk ke grup FB nya dahulu lalu disitu anda dapat berkonsultasi dengan para admin dan suhu tentang langkah awal melakukan diet debm ini. Namun disini saya ingin berbagi tentang menu diet debm untuk anda yang ingin tahu saja atau langsung terjun bersama para pejuang diet debm.

Menu diet debm yang paling diprioritaskan

Ada banyak menu diet debm yang bisa anda pilih,namun dari sekian banyak menu yang disarankan,ada beberapa makanan yang wajib dan penting ada dalam tiap menu makan anda seperti

  • Telur
  • Ikan
  • Daging ayam
  • Daging merah
  • Alpukat

Baca juga: Alasan alpukat baik untuk diet rendah karbo

Bukan tanpa alasan ke lima jenis makanan diatas menjadi menu diet debm yang mesti dikonsumsi karena pada dasarnya diet ini sangat menjunjung tinggi protein hewani dan lemak namun pantang dengan karbohidrat dan protein nabati sehingga diet ini sering juga disebut diet rendah karbo.

Selain dari kelima jenis makanan yang disarankan ada masih banyak makanan yang bisa dikonsumsi namun dengan batas tertentu dan jam makan yang tepat seperti:

  • Terong
  • Sayuran hijau
  • Tomat
  • Wortel
  • Jamur

Makanan yang dipantang dalam diet debm

Dari semua diet yang ada tentunya ada pantangan yang mesti dipatuhi jika ingin mendapat hasil maksimal dalam menjalankannya dan berikut beberapa makanan yang pantang sekali dalam diet debm ini:

  • Gula
  • Teh manis
  • Jus buah
  • Jeruk peras
  • Aneka buah kering
  • Kurma
  • Kismis
  • Kentang
  • Coklat
  • Junk food
  • Kue
  • Cake
  • Brownies
  • Takjil
  • Snack instan
  • Aneka makanan bertepung
  • Rujak

Bila anda memutuskan untuk masuk ke diet debm maka konsekuensi nya harus menghindari daftar makanan diatas meskipun anda sangat menyukainya dan juga harus mengurangi beberapa jenis makanan secara perlahan sampai anda benar benar terbiasa menghindarinya.

  • Nasi
  • Roti
  • Singkong
  • Kentang
  • Jagung
  • Nanas
  • Sereal
  • bubur
  • ubi jalar
  • melon
  • anggur
  • pisang
  • semangka

namun ada juga makanan yang dibolehkan akan tetapi jangan sampai kebanyakan porsinya seperti :

  • mangga
  • kecap
  • oatmeal
  • kacang hijau
  • apel
  • labu
  • gandum
  • pepaya
  • kiwi

dan yang terakhir ialah jenis makanan yang dibolehkan tanpa batasan dan siapa tahu kesukaan anda ada dalam daftar makanan berikut ini:

 

  • strawberry

 

  • mentimun
  • seledri
  • jamur
  • toge
  • wortel
  • buncis
  • brokoli
  • kangkung
  • tomat

Setelah mengetahui menu diet debm yang tepat alangkah baiknya anda masuk ke grup FB DEBM yang insya allah disitu ada banyak para senior yang siap membantu anda baik dari cara menunya ataupun penunjang lain yang dapat mendukung rencana diet anda.

Silahkan klik : https://www.facebook.com/groups/debmkurus/

Sesuai dengan namanya yaitu DEBM (diet enak bahagia dan menyenangkan) maka ketika anda menjalankannya akan merasa tidak sedang diet karena bebas makan lemak apa saja dan dan juga protein hewani yang semuanya enak enak, sehingga diet ini cocok untuk orang indonesia yang hobi makan daging dagingan berlemak yang bikin ngiler semua orang,,selamat mencoba.!

Bagikan informasi tentang Menu Diet Debm Seminggu Pertama Yang Benar Untuk Pemula kepada teman atau kerabat Anda.

Menu Diet Debm Seminggu Pertama Yang Benar Untuk Pemula | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk Menu Diet Debm Seminggu Pertama Yang Benar Untuk Pemula

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 15%
Best Seller
OFF 20%
Rp 140.000 Rp 175.000
Ready Stock / GC1
Popular!
OFF 11%
Rp 195.000 Rp 220.000
Ready Stock / GCF
SIDEBAR