Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
PROMO KHUSUS SAMPAI 31 DESEMBER :Sdg berlangsung Promo Free Ongkir seluruh Indonesia sampai 31 Des 2018 untuk produk tertentu. Silahkan ambil kesempatan ini dan anda hanya membayar sesuai yang tertera di website kami Ayo ambil kesempatan ini! sebelum masa gratis ongkir ditutup dan dapatkan produk herbal disini dengan harga yang murah silahkan hubungi langsung ke no WA 085864201736
Beranda » Tips Terupdate » Top 10 Makanan Berkalori Rendah Untuk Diet

Top 10 Makanan Berkalori Rendah Untuk Diet

Diposting pada 22 Februari 2018 oleh ari aldi
Top 10 Makanan berkalori rendah

daftar makanan berkalori rendah yang bisa anda konsumsi sebagai menu sehat.

Banyak orang mengira kalau makanan yang rendah kalori tidak enak rasanya,namun kamu juga harus tahu kalau ada beberapa makanan berkalori rendah yang mempunyai rasa yang enak dan nikmat.selain enak dimakan tentunya makanan ini mempunyai banyak manfaat apabila dimasukan kedalam menu makan sehari hari kamu.

Makanan berkalori rendah dan manfaatnya

Jika kamu mulai mencoba menkonsumsi makanan yang rendah kalori tentu akan mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh sehingga ketika kamu beraktifitas tubuh akan mengambil energi dari lemak yang tersimpan dalam tubuh.alhasil tumpukan lemak yang ada dalam bawah kulit akan sedikit demi sedikit mulai berkurang.

Selain dapat mengurangi timbunan lemak di tubuh,makanan berkalori rendah tersebut juga dapat memberikan aneka vitamin serta mineral yang dibutuhkan untuk tubuh.oleh sebab itu kamu mesti mencoba memasukan salah satu makanan berkalori rendah kedalam menu sehat kamu.

Inilah beberapa makanan berkalori rendah yang bisa kamu pertimbangkan:

1.Apel

Top 10 Makanan berkalori rendah

apel memiliki kalori dengan jumlah sedikit

Bagi para pelaku diet tentu buah ini sangat dianjurkan untuk rutin dikonsumsi.apel dapat membuat perut terasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.zat pektin tersebutlah yang membuat rasa kenyang yang lebih lama karena bisa membuat lambat proses pencernaan makanan dalam usus.

Dalam 100 gram buah apel terdapat sekitar 50 kalori.

produk kesehatan terbaik dari apel: StemCell Plus herbal ajaib

2.Kentang

Top 10 Makanan berkalori rendah

kentang merupakan sumber karbohidrat pengganti nasi yang rendah kalori ya dibanding nasi

Kentang beda sekali dengan nasi,dibanding nasi,kentang memiliki jumlah kalori yang lebih sedikit.sehingga kentang sangat baik untuk dijadikan penganti nasi.

3. Oatmeal

Top 10 Makanan berkalori rendah

makanan berkalori rendah dan baik untuk kesehatan jantung anda

Makanan ini sangat dianjurkan oleh para ahli gizi.sebab oatmeal dapat memberikan energi yang lebih dari makanan lain yang memiliki sumber energi.serat yang ada dalam satu mangkuk oatmeal dapat menyerap kolesterol yang lumayan banyak,tergantung dari kondisi tubuh masing masing.

baca juga :akibat kurang serat

Dalam satu mangkuk masak oatmeal terdapat kurang lebih 140 kalori

4.Alpukat

Top 10 Makanan berkalori rendah

alpukat juga sangat baik untuk kesehatan dan penurun berat badan.

Alpukat mengandung lemak tak jenuh alami dan rendah kalori sehingga sangat baik untuk menekan kolesterol  dalam darah.namun untuk mendapatkan hasil maksimal sebaiknya konsumsi alpukat tanpa pemanis atau juga susu tambahan. Alpukat memang memiliki 215 kalori namun,anda tak perlu takut akan kandungan kalorinya karena serat,vitamin,mineral,dan lemak tak jenuh dalam alpukat justru mampu menjadikan berat badan jadi berkurang.

Apalagi buat anda yang sedang menjalankan diet rendah karbo,tentu buah ini sangat dianjurkan sekali tanpa ada batasan dalam tiap porsinya.

anda bisa cek :alpukat baik untuk diet kamu

5. Bayam

Top 10 Makanan berkalori rendah

bayam merupakan sayuran yang rendah kalori serta kaya zat besi

Inilah makanan yang paling rendah nilai kalorinya.ya,,bayam merupakan jenis sayuran yang memiliki kalori yang sangat rendah yaitu sekitar 7 kalori dalam tiap 100 gram nya.

6 Brokoli

Top 10 Makanan berkalori rendah

brokoli sebagai sayuran terbaik yang sehat untuk anda.

Brokoli mengandung 34 kalori dari tiap 100 gramnya oleh sebab itu sayuran ini paling sering direkomendasikan untuk pengguna diet.

7. Tomat

Top 10 Makanan berkalori rendah

Tomat salah satu sayuran buah yang rendah kalori

Dalam tiap 100 gram tomat ada sekitar 7 kalori ,namun untuk mencernanya dibutuhkan sekitar 12 kalori sehingga ketika anda menkonsumsi tomat tersebut justru anda membuang lebih banyak kalori yang ada dalam tubuh.

8. Mentimun

Top 10 Makanan berkalori rendah

mentimun salah satu contoh sayuran buah yang rendah kalori

Mentimun juga memiliki kalori yang rendah,ada sekitar  12 kalori dari tiap 100 gramnya.jika anda suka akan sayuran buah ini ,anda bisa menambahkannya dalam menu sehat anda.

9. Semangka

Top 10 Makanan berkalori rendah

semangka kaya akan kandungan air dan rendah kalori

Ada 50 kalori dalam tiap 160 gram buah semangka.namun sebaiknya anda hati hati  jika menkonsumsi dalam jumlah banyak.

10.Strawberry

Top 10 Makanan berkalori rendah

strawberry rendah akan kalori dan baik untuk kesahatan gusi anda

50 kalori dalam 155 gram strawberry membuat anda harus memasukan buah ini ke dalam menu sehat penunjang diet anda.

cek juga : contoh makanan tinggi serat

Itulah ke 10 makanan berkalori rendah yang didominasi oleh buah buahan.memang kebanyakan buah buahan yang memiliki kalori rendah.dan mudah mudahan bisa menjadi solusi bagi anda yang sedang bingung memilih makanan apa saja yang rendah kalori.

 

 

 

 

 

Bagikan informasi tentang Top 10 Makanan Berkalori Rendah Untuk Diet kepada teman atau kerabat Anda.

Top 10 Makanan Berkalori Rendah Untuk Diet | Herbal Pelangsing Badan Alami Yang Aman

Belum ada komentar untuk Top 10 Makanan Berkalori Rendah Untuk Diet

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 20%
Rp 140.000 Rp 175.000
Ready Stock / GC1
Best Seller
OFF 15%
Best Seller
OFF 15%
Rp 200.000 Rp 235.000
Ready Stock / MPS
SIDEBAR